Ești superbă

Dieta cu ridiche neagră te va ajuta să scapi de 5 kilograme într-o săptămână. Uite ce trebuie să faci!

Cura cu ridiche neagra are o multime de avantaje. Aceasta leguma curata ficatul, scapandu-te de toxinele din organism si iti pregateste trupul pentru sezonul cald. Radacinoasa aceasta consumata sub forma de suc dizolva calculuii renali. Mai mult, consumul acestei legume purifica tenul. Datorita continului bogat de vitamina C, creste imunitatea organismului prevenind racelile si luptand contra infectiilor.

Vitaminele B si E, fosforul, sodiul, potasiul, iodul, sulful, magneziul, fierul si calciul, dar si fibrele pe care le contine regleaza digestia. Ce trebuie sa mai stii este ca 100 de grame de ridiche neagra contin numai 24 de calorii, iar ca sa o digere, organismul consuma mult mai multe calorii, motiv pentru care si este ideala in curele de slabire. Pentru a obtine sucul ei trebuie sa o cureti si sa o speli, apoi sa o storci intr-un storcator de fructe. Sucul se consuma proaspat, astfel ca se recomanda sa fie preparat chiar inainte de a-l bea.

Cura de detoxifiere cu ridiche dureaza in jur de doua luni si presupune consumarea a jumatate de pahar de suc, dimineata pe stomacul gol. Cura de slabire cu ridiche, in schimb, dureaza o saptamana, iar in acest timp trebuie sa respecti urmatoarele reguli pentru a slabi 5 kilograme, asigura nutritionistii:

Dimineata: un ou, un iaurt mic, 100 grame branza degresata, legume crude, fierte sau la gratar oricat de multe doresti, 150 ml suc de ridiche neagra. Pranz: friptura din carne slaba (vitel, pui, curcan), peste ori carne fiarta, legume crude in ce canditate doresti, 200 ml suc de ridiche neagra. Cina:150 ml suc de ridiche neagra sau fructe exclusiv. De preferat este sa alternezi: o seara suc, o seara fructe, scrie ele.ro.

Adaugă comentariu

Urmareste-ne

Avem o comunitate de facebook foarte activa! Te invitam sa faci si tu parte din ea! Da-ne like pentru a primi toate postarile noastre!