Ești superbă

Doar cu 3 linguri pe zi, vei pierde din grăsimea abdominală și ți se va micșora colesterolul

Mulți oameni se luptă cu kilogramele în plus. Pentru a scăpa de câteva kilograme, încearcă tot felul de metode de slăbit sau merg la diverși terapeuți. Totuși, foarte des, nu obțin efectele pe care și le doresc. Când vine vorba de pierderea în greutate, trebuie să fii convinsă că a arde caloriile printr-un program de slăbire obișnuit nu este suficient, trebuie să fie însoțit de o dietă sănătoasă.

De asemenea, există o mulțime de ingrediente care ajută la pierderea în greutate. De exemplu, usturoiul este un antibiotic natural cu proprietăți de scădere în greutate. Vinul este un alt ingredient care îmbunătățește sănătatea aparatului cardiovascular și totodată fortifică sistemul imunitar. Când sunt combinate, proprietățile de vindecare se dublează.

Combinația acestor două ingrediente magnifice îți va face corpul mai puternic, va curăța sângele, va lupta cu virusurile și va fortifica imunitatea. În plus, va îmbunătății metabolismul și în mod cert te va ajuta să arzi surplusul de grăsime abdominală. Eliminând depozitele de sare din organism, vei deveni mult mai sănătos decât înainte.

Usturoiul are puterea de a distruge bolile infecțioase și este de asemenea știut faptul că îmbunătățește rezistența corpului omenesc împotriva patogenilor. Este foarte benefic pentru oamenii cu tensiune ridicată pentru că este cunoscută răspândirea vaselor de sânge și prin urmare scade tensiunea arterială.

Dacă ești intolerant la alcool, poți folosi apă în locul vinului.

Aruncă o privire la rețetă:

12 căței de usturoi curățați

Un borcan din sticlă

O sticlă

Prepararea:

Taie cățeii de usturoi și pune-i în borcan și adaugă vinul. Închide borcanul și pune-l într-o zonă călduță. Lasă-l acolo 2 săptămâni și agită borcanul în fiecare zi. După 14 zile , filtrează vinul și mută-l în sticlă.

Consumare:

Ia o lingură de 3 ori pe zi timp de 30 de zile. Repetă acest tratament după 6 luni.

Poți avea n vedere și următoarele diete:

Dieta japoneza cu banane inventata de o farmacista! Slabesti 10 kilograme in 10 zile!

Dieta a fost creata de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru sotul ei, Hitoshi Watanabe.

Dieta cu banane presupune ca in fiecare zi, la micul dejun, sa se consume 1-2 banane de marime medie si 1 pahar cu apa la temperatura camerei. Apa cu banane este o combinatie reusita, deoarece ajuta digestia si hidrateaza organismul.

La pranz si cina, nu exista nici o restrictie. Se poate manca ca de obicei, cu conditia sa urmati urmatorul principiu: sa mancati pana va simtiti doar 80% satui si apoi sa va opriti. Pentru a eficientiza slabirea, este necesar sa alegeti la ambele mese alimente slabe in calorii.

La ora 15.00, va puteti rasfata cu o gustare dulce, insa si in acest caz, este important sa faceţi alegeri sanatoase.

Dupa ora 20.00, nu se mai mananca nimic. Nu sunt permise sucurile, bauturile alcoolice sau laptele. Singura bautura acceptata este apa la temperatura camerei. Daca foamea persista, se poate consuma o banana.

De asemenea, cei care au conceput dieta sustin ca nu trebuie sa mergeti la culcare dupa miezul noptii.

O dietă la îndemână poate fi cea cu grapefruit şi morcovi, care se ţine timp de 10 zile şi te ajută să slăbeşti 10 kilograme.

În timpul regimului nu se consumă sare, condimente, alcool, dulciuri, grăsimi, prăjeli şi zahăr. Însă, cei care nu pot renunţă la sare pot să adauge în preparate o cantitate extrem de mică, deoarece această încetineşte efectul dietei. Lactatele şi cafeaua sunt, de asemenea, interzise. Se consumă cât mai multă apă, de câte ori apare senzaţia de sete şi se poate consumă şi ceai verde cu lămâie, care ajută la scăderea în greutat e.Carnea se consumă doar fiartă sau la grătar, iar în cazul puiului se da jos pieliţă.

DIETĂ CU GRAPEFRUIT ŞI MORCOVI:
Luni
Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
Prânz: o porţie de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovăz) fără unt şi 2 morcovi cruzi.
Marţi
Mic dejun: 1 grapefruit.
Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porţie de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

 

Adaugă comentariu

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.