EștiSuperbă.ro

Transformare ireala: de la 106 kilograme a ajuns să arate ca un supermodel – Rezultatul îți taie respirația!

Tatyana Rybakova este o tanara care a fost chinuita de kilogramele in plus. La varsta de 14 ani aceasta cantarea 105 kilograme. Desi ea a incercat nenumarate diete nu reusea sa scada in greutate.

O perioada indelungata Tatyana nu a mancat decat mere si iaurt. Ea a incercat si sa manance si alimente care sa nu contina carbohidrati. Toate aceste diete i-au afectat sanatatea ceea ce a determinat-o pe aceasta sa-si schimbe cura de slabire.

Astfel, Tatyana a abordat o nutritie echilibrata bazata pe indicele glicemic al produselor. Dieta consta in cosumul alimentelor bogate in proteine ce cuprind toate substantele nutritive esentiale si care nu duc la obezitate.

La toate acestea tanara a mai adaugat si exercitii fizice regulate. Rezultatul este de-a dreptul surprinzator si ca sa il puteti vedea trebuie sa accesati galeria foto de mai jos.

Sursa: kanald.ro.
Iată care sunt alte beneficiile merelor:

Pornind de la începuturile lumii, când mărul era „de neatins”, fiind un simbol al cunoaşterii, al binelui şi al răului, şi până la basmele în care era considerat a fi fructul de aur, mărul şi-a câştigat faima printre locuitorii din întreaga lume, fiind astăzi unul dintre cele mai consumate şi mai apreciate fructe.

Dar poveştile în care „joacă” nu sunt singurul motiv pentru a te bucura de acest fruct. Merele joacă un rol important şi în cadrul alimentaţiei sănătoase, fiind pline de antioxidanţi şi vitamine benefice pentru organism.

Originare din Europa de Est şi Asia, merele sunt fructe care rezistă extrem de mult, chiar şi în stare proaspătă, reuşind să-şi păstreze proprietăţile nutriţionale şi aromatice aproximativ patru luni, asta dacă este păstrat în condiţii optime, într-un loc răcoros şi întunecat.

Iată câteva lucruri pe are ar trebui să ştii despre recoltarea acestora, asta în cazul în care ai acasă propria livadă:

  • Perioada de recoltare a merelor variază între 15 septembrie şi sfârşitul lunii octombrie
  • Există mai multe soiuri de mere, cele dulci fiind recoltate mai devreme, iar cele din soiuri mai acrişoare, putând fi culese abia la finalul lunii octombrie. De asemenea, dacă ai în livadă mai multe soiuri diferite, acestea ar trebui să fie păstrate separat, pentru a le putea consuma în conformitate cu gradul lor de rezistenţă.
  • Când vine vorba de mărimea lor, cele mai potrivite pentru păstrare sunt merelele de mărime medie, fără urme de vătămare şi aşezate în lădiţe, în locuri răcoroase.

Cum influenţează merele sănătatea organismului:

Proprietăţile benefice ale merelor au fost studiate îndelung de către specialiştii, care au ajuns la concluzia că acest fruct comun, poate fi extrem de benefic pentru organism, fiind utilizat astăzi ca remediu natural, sau chiar ca şi un aliat al slăbirii.

Sursa: csid.ro.